பாலியல் என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு சிக்கலான மற்றும் தனிப்பட்ட அம்சமாகும், மேலும் இது நபரிடமிருந்து நபருக்கு பெரிதும் மாறுபடும். சில நபர்களுக்கு அதிக லிபிடோ மற்றும் பாலினத்தில் தீவிர ஆர்வம் இருந்தாலும், மற்றவர்கள் ஆர்வம் அல்லது விருப்பமின்மையை அனுபவிக்கலாம்.
நீங்கள் பிந்தைய பிரிவில் இருப்பதைக் கண்டால், உடலுறவில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், பாலியல் மீதான ஆர்வம் குறைந்து சில சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய்வோம், மேலும் இந்த நிலைமைக்கு செல்ல நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவோம். இது ஒரு உணர்திறன் மற்றும் தனிப்பட்ட தலைப்பாக இருக்கக்கூடும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், மேலும் எங்கள் குறிக்கோள் ஒரு ஆதரவான மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் முன்னோக்கை வழங்குவதாகும்.
-
புரிந்துகொண்டு தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: பாலியல் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முதல் படி என்னவென்றால், இந்த வழியில் உணருவது சரி என்பதை புரிந்து கொள்வது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், உறவு பிரச்சினைகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளிட்ட லிபிடோ குறைவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகளைப் பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவற்றை உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். திறந்த மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்பு புரிதலையும் ஆதரவையும் உருவாக்க உதவும்.
-
மூல காரணங்களை ஆராயுங்கள்: பாலியல் மீதான உங்கள் ஆர்வத்திற்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை காரணிகளை அடையாளம் காண்பது மிக முக்கியம். உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தை பாதிக்கும் சமீபத்திய வாழ்க்கை மாற்றங்கள், அழுத்தங்கள் அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கூடுதலாக, சில மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் லிபிடோவை பாதிக்கும். ஏதேனும் உடல் அல்லது உளவியல் காரணங்களை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதைக் கவனியுங்கள்.
-
சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தை பாதிக்கலாம்.
-
சிற்றின்பத்தை ஆராயுங்கள்: பாலியல் நெருக்கம் என்பது உடலுறவுக்கு மட்டும் மட்டுமல்ல. பாலினத்தை ஈடுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லாத பல்வேறு வகையான சிற்றின்ப மற்றும் நெருக்கமான செயல்பாடுகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். கசப்பு, முத்தம், மசாஜ் அல்லது ஒன்றாக குளிப்பது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் பாலியல் செயல்திறனின் அழுத்தம் இல்லாமல் உங்கள் கூட்டாளருடன் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான தொடர்பை வளர்க்க உதவும்.
-
தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்: பாலியல் மீதான உங்கள் ஆர்வம் நீடித்தால், உங்கள் நல்வாழ்வு அல்லது உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கத் தொடங்கினால், தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவது நன்மை பயக்கும். பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆலோசகர்கள் அல்லது பாலியல் செயலிழப்பு. அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், ஆரோக்கியமான பாலியல் விருப்பத்தை மீண்டும் பெறவும் உங்களுக்கு உதவும் வழிகாட்டுதல், ஆதரவு மற்றும் கருவிகளை யார் வழங்க முடியும்.
-
புதிய வழிகளை ஆராயுங்கள்: பாலியல் ஆய்வு அல்லது கற்பனைகளின் புதிய வழிகளை ஆராய்வதைக் கவனியுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் ஆசைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடல்களில் ஈடுபடுவது புதுமை மற்றும் உற்சாகத்தின் உணர்வை உருவாக்கும். புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதற்கும், கற்பனைகளை ஆராய்வதற்கும் அல்லது உங்கள் பாலியல் அனுபவங்களை மேம்படுத்த வெவ்வேறு வகையான தூண்டுதல்களை இணைப்பதற்கும் திறந்திருக்கும்.
முடிவுரை: பாலியல் மீதான ஆர்வம் குறைந்து வருவது பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான கவலையாகும். எல்லோருடைய பாலியல் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் பாலியல் ஆசைக்கு வரும்போது "சாதாரண" இல்லை.
சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளித்தல், திறந்த தகவல்தொடர்புகளை வளர்ப்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவேற்றும் பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கு நீங்கள் செயலில் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், முக்கியமானது பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், நீங்களே கன்வெடுக்க வேண்டும், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் எது சிறந்தது என்பதை ஆராய்வது.
இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா?
தயவுசெய்து அழையுங்கள் எங்கள் வாடிக்கையாளர் வெற்றிக் குழு
